Описание
В комплект включены все тренировочные программы журнала "Марафонец":
- 16-недельный план подготовки к первому марафону
- 16-недельный план подготовки к марафону на 4:00
- 16-недельный план подготовки к марафону на 3:45
- 16-недельный план подготовки к марафону на 3:30
- 16-недельный план подготовки к марафону на 3:15
- 16-недельный план подготовки к марафону на 3:00
- 10-недельный план подготовки к первому полумарафону
- 10-недельный план подготовки к полумарафону на 2:00
- 10-недельный план подготовки к полумарафону на 1:45
- 10-недельный план подготовки к полумарафону на 1:30
- 8-недельный план подготовки к забегу на 10 км. Цель - 60 минут
- 8-недельный план подготовки к забегу на 10 км. Цель - 55 минут
- 8-недельный план подготовки к забегу на 10 км. Цель - 50 минут
- 8-недельный план подготовки к забегу на 10 км. Цель - 45 минут
- 8-недельный план подготовки к забегу на 5 км. Цель - 30 минут
- 8-недельный план подготовки к забегу на 5 км. Цель - 25 минут
Планы тренировок в удобном для печати формате.
Возможно, вас заинтересует
