Описание
Марафон легко и с улыбкой! Подготовьтесь и пробегите марафон с 16-недельным тренировочным планом. В каждой неделе есть 2-3 дня отдыха и 4-5 беговых тренировок, включая интервальные, направленные на развитие выносливости.
- Моментальный доступ: ссылка на скачивание файла придет вам на электронную почту через несколько минут после оплаты заказа.
- Удобный для печати формат: распечатайте план и повесьте его на видном месте.
- Помощник в тренировках: следуйте плану и получайте удовольствие от ежедневных тренировок.
- Постепенная нагрузка: подготовьтесь и пробегите марафон без травм.
Начните тренировки уже сегодня!
Возможно, вас заинтересует
