Марафон легко и с улыбкой! Подготовьтесь и пробегите марафон с 16-недельным тренировочным планом. В каждой неделе есть 2-3 дня отдыха и 4-5 беговых тренировок, включая интервальные, направленные на развитие выносливости.
Начните тренировки уже сегодня!